パーソナルトレーナーとは

Posted by admin01 on 2016年6月1日 under パーソナルトレーナーの仕事 | Comments are off for this article

最近よくみかける、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導するトレーニングジムCMがとても気になります。

というのも、ビフォー、アフターがまるで別人の体で、その変化にまず驚かされます。

同じ人とは思えないくらい、ボディにメリハリができ、その人の顔や表情、雰囲気までが明るくなっている感じです。

いったいどんなエクササイズをして、どうすればあれだけ別人のような体になるのか、とても興味があります。

そこで、パーソナルトレーナーというのはどんな指導をするのかとても興味があり、ネットで調べてみました。

まずパーソナルトレーナーの役割、つまり何をする人なのかについて調べてみました。

肉体改造をするプロのことで、運動だけでなく栄養に関する知識や、また心理学の知識を持っている人のことなのだそうです。

アスリートを専門的に担当するパーソナルトレーナーもいれば、一般の人の健康管理などを担当する方もいます。

パーソナルトレーナーという言葉のとおり、その人にあったメニューを考えて実践していくということで、その人の体や考え方、体質などをすべて把握したうえで管理していくということになるわけですね。

●こういったアドバイスももらえるそうです⇒マッチョになりたいなら必読! 筋トレを無駄にしないプロテインの摂り方|ガジェット通信

肉体改造というと、トレーニング中心になると思いがちですが、特にアスリートとなると、メンタル指導もとても重要な要素になってくると思います。

担当する人の体質だけでなく、生活習慣、骨格、家庭、職場環境、性格等を把握し、その人にとってベストな方法を企画して提案できることが求められてきます。

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